Home / WSZYSTKIE ARTYKUŁY / ARCHIWALNE / DIETA KOPENHASKA 3 DZIEŃ -ZMAGANIA 3/13

DIETA KOPENHASKA 3 DZIEŃ -ZMAGANIA 3/13

DIETA KOPENHASKA 3 DZIEŃ -ZMAGANIA

Czuje głód, tę grzankę razowego chleba jadłam na śniadanie, tak powoli, powolutku żeby tylko czuć jej jak najdłużej smak, przepyszna! Przepyszna! Nie wiedziałam, że chleb razowy może być taki smaczny!

20 11201313:01

To pisałam w 2013 r. w tym roku niestety moja grzanka razowa została w tosterze, bardzo załuję że zapomniałam ją wziąć do pracy. Musiałam przez to posilić się sucharem kupionym w sklepie, prawie jak grzanka tylko niestety nie razowy ale pszenny.

Jaki był koszt grzanki?   300 g – to 6 kromek razowego chleba, kosztowało to opakowanie: 2,59 zł., podzielone na 6 daje 0,43 grosze, tyle wychodzi koszt jednej takiej kromki razowego chleba. Zjem je tylko dwie przez cały okres 13 dniowej diety, czyli wydam na te grzanki 0,86 groszy. Wrąbałabym od razu cały ten chleb no ale nie mogę :-). Później to nadrobię! Grzanki na śniadanie jemy tylko trzeciego i dziesiątego dnia diety.

 

 

1. Śniadanie godz. 9:50 diety kopenhaskiej dzień 3.

1) Filiżanka kawy + 1 łyżeczka cukru

2) 1 grzanka chleba razowego.

 

Dziś gdy robiłam w delikatesach zakupy, przy pączkach i bułkach stałam dość długo, delektowałam się zapachem, tak pięknie pachnie nasze Polskie pieczywo! Tak pięknie! Jak skończę tą dietę, to kupię sobie takiego świeżutkiego pączusia z dżemem!!! Kiedy to będzie? Za 10 dni, nie licząc dzisiejszego czyli ( aktualnie 1 lutego 2019 r.) (1 grudnia 2013), bo zaczęłam dietę od (aktualnie 19 stycznia 2019 r. ) (18 go Listopada 2013r.)

 

2. Obiad, godzina 14:10

 

1) Gotowany szpinak 100 g, czyli niecała szklanka, (pół opakowania).

2) 1 świeży mały owoc – tym razem będzie to ( kiwi  2019 r. ) ( jabłko 2013 r. ),  wczoraj jadłam ( jabłko 2019 r. ) (grejpfruta 2013 r. więc dziś co innego) .

3) 1 pomidor.

 

(Wierzcie mi, że ma mnie co kusić do jedzenia, bo dla swojej rodzinki przygotowuję zupełnie co innego, dla jednej córki pierogi z mięsem, dla drugiej rybę bo nie lubi pierogów a tam ta odwrotnie, a po za tym właśnie dostałam pyszne grilowane kiełbaski od…. tylko wącham, jest pokusa olbrzymia, ale wytrwam! Muszę!!!! :-) archiwum z 2013 r. ) 2019 r. Byłam w pracy, szpinak schowałam ugotowany, ciepły do termosu ale niestety do godziny 14 juz ostygł. Pozostało mi tylko bawić się kolorami i wygladem aby najeść się choćby pięknym widokiem.

 

3. Kolacja, godzina 18:00

1) 1 gruby plaster szynki, albo 5 cieniutkich. (100 g.)  Koszt 14 plastrów 4,99 zł, 0,36 za 1 plaster szynki. Razem: 1,80 Takich posiłków mamy w całej diecie 4 czyli łączny koszt na szynkę da nam wynik 7,20 zł.

2) 2 sztuki gotowanych jajek.

3) 5 sztuk listków sałaty + 1 łyżka oliwy z oliwek, + sok z cytryny. (Razem 150 g).

 

 

Kolejne koszty:

Kupiłam dzisiaj w Biedronce szpinak 150g kosztował 3,99 zł, zupełnie nie do porównania z tym co kupiłam w Realu pierwszego dnia diety, nie wiem o co chodzi z tymi cenami i dlaczego tamten był tak strasznie drogi bo 100 g kosztowała 7 zł ale może to jest różnica rodzaju szpinaku, ten za 3,99 zł jest sprzedawany, jako szpinak biały.

Ach i o wodzie nic jeszcze nie pisałam…  O no proszę w końcu mam okazje porównać cenę, wczoraj kupowałam wodę Żywca 1,75 l i kosztowała mnie ona w delikatesach 1,79 zł,  a dziś w Biedronce zapłaciłam za taką samą 1,95 zł, aż dziwne… myślałam, że w Biedronce jest naprawdę tanio :-)

W każdym razie na 13 dni potrzebuję min. 2 litry wody w ciągu jednego dnia,  czyli 26 litrów, to jest min 15 butelek,  po 1,80 zł  lub 1,95 zł,  czyli na wodę wydam w okresie 13 dniowej diety od 27 do 29 złotych.

Leave a Reply

Your email address will not be published.