1. Śniadanie, godz. 9:30

1) Kubek kawy z łyżeczką cukru i 1 mała kromka pieczywa (grzanka)

2. Obiad, godzina 14:45

Treść z roku 2013 – Dziś strasznie późno, bo byłam na imprezie z dzieckiem, na urodzinkach, tort, ciasta, owoce itp…. Myślałam że tam dostane kota z tymi przysmakami, no ale cóż musiałam wytrwać i wytrwałam, jedzenie sobie przygotowałam wcześniej, nawet wzięłam ze sobą, ale nie miałam sumienia wyskakiwać z tym obiadem, kiedy wszyscy zajadali się smacznymi z czekolada ciastami!!!!

Było ciężko, żeby nie ta relacja z diety, pewnie bym się już wyłamała…Jestem i trwam w diecie nadal, choć Ci co byli na tych urodzinkach zupełnie nie rozumieją po co mi ta dieta, a Wy rozumiecie? Bo jest w tym ważniejszy cel…

Aktualizacja 2019 r. 2 raz w życiu przechodzę ta dietę i dlatego w wpisach są czasem dwa różne opisy, aktualizacja oznacza tą część teraźniejszą. Obecny mój dzisiejszy dzień to 6 dzień diety i obiad musiałam zjeść w pracy, bo to czwartek. Dziś z rana przygotowałam sobie pierś z kurczaka (jedną połówkę) usmażyłam bez żadnych przypraw na odrobinie oleju a później dolałam wody przegotowanej by się trochę poddusiła więc taka podduszona zabrałam w pojemniczku do pracy.  Część piersi z kurczaka nie zjadłam, nie da się za dużo, mi już po prostu nic nie wchodziło po zjedzeniu połowy, genialnie bo przed dietą mogłam zjeść cały dwudaniowy obiad a później jeszcze pączka i jeszcze mi się chciało jeść a teraz? Dziwne….

1) 150 g Kurczaka gotowanego, to jest jedna nieduża pierś (pojedyncza, bo sprawdzałam.)

2) 150 g, czyli 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryną.

2013 -To jest sycące, smaczne, najadłam się, choć nadal czuje ten smak kawy i sernik z czekolada z urodzin.

2019 – Obżarłam się mega, zostawiłam troszkę. Ja to nie wiem to niby dieta ale te dwa ostatnie dni to ja chodzę jakaś mega napchana. Kolację jadłam już bo musiałam według diety ale wcale nie byłam jeszcze głodna. Piję oczywiście pomiędzy co jakiś czas wodę to mi tez zastępuje jedzenie doskonale.

3. Kolacja, godz. 19:00

1) 2 jajka na twardo.

2) Duża potarkowana marchewka z sokiem z cytryny.

2013 r. To było pyszne! Szkoda tylko, że tak mało… – 2019 r. Jestem okropnie przejedzona jeszcze zostało mi z obiadu… widzę ze trochę inaczej niż 5 lat temu czuje się w tym dniu diety.

Pozostała część wieczoru do przeżycia, zawsze można napić się wody! :-)

2013 r. Zauważyłam brak 3 kg na wadze od początku diety, to chyba dobrze! – 2019 r. Tak zgadza się jest dokładnie 3 kg mniej dziś to sprawdzałam. Czyli ta dieta nie zmienia się, nie kłamie!